（一）内在发展1.增强主体发展意识。大学英语教师要肯定自身的价值，也要正视不足，找出差距，更要根据自己所处的不同阶段和不同需求，以开放的心态，自觉地选择适合自我发展的不同路径，更新知识，及时反思，勇于批判，不断创新。要改变固有的等待他人提供机会的心理，主动构建自己的专业发展模式及路径。2.培养科研意识。高校教师要培育跨学科、跨领域的科研与教学相结合的团队，促进科研与教学互动。大学英语教师要充分认识到教育科研是教师职业生活的新方式，是教师生活的重要组成部分。尽管存在教学与科研的压力，但科研工作是大学英语教师提高自身素质，促进专业发展的重要途径。大学英语教师要克服对科研产生的畏惧心理，培养科研兴趣，掌握科研措施，激发科研热情，增强提高科研素质的自觉性。要学会变课堂为科研的基地，通过深入开展行动探讨等来提高科学探讨水平。在教学中探讨，在探讨中教学，实现教学和科研的相互促进和共同提高。科研上去了，职称上去了，成就感就必定取代倦怠感。3.提高自我效能。职业倦怠导致教师的自我效能感降低。教师自我效能的降低，一方面是指个人感到自己能力降低，同时还意味着与他人一同工作的成就感降低。大学英语教师普遍存在工作量大、教学任务繁重的工作实际，这是作用课堂效能、进而造成职业倦怠的主要诱因。因此，大学外语教师必须千方百计在专业发展的基础上提升自我效能。首先，在条件允许的情况下，可以减少课时，努力把每堂课上成精品，保证教学质量，从而有利于保持一如既往的教学热情。其次，即便是在课时量较大、重复课较多的情况下，也应努力调整心态，不断反思自己的课堂，根据需要调整以往的课堂教学模式和授课措施，提高课堂教学效率，从而达到理想的教学效果。最后，保持强烈的求知欲。坚持读原版作品和报刊，保持对语言的新鲜感。注重与时俱进、提升品位。这些实践活动能为英语课堂教学提供丰富、生动的素材，为课堂教学注入新的活力与情趣，真正做到教学相长、共同进步。（二）外在发展1.积极参加培训学习。首先，高校相关部门应完善大学英语教师的培养培训体系，做好培养培训计划，优化培训队伍结构，提高教师的专业水平和教学能力。其次，就大学英语教师而言，首先要正确、客观地评价自己，了解自己的优势和不足，略论教学经验，养成自我评估习惯。语言教学是一项复杂的专业工作，教师应该有终身学习的意识，保持强烈的求知欲和好奇心，以教师和学习者的身份不断学习、尝试，实施新的教学理论、教学措施、教学手段。教师在专业发展上要确立自己的目标，不放过专业发展的任何机会。可以参加语言教学理论的培训学习，参加专门教学技能培训，观察自我或同伴的实际教学，反思实践教学，参加各层次的教研活动等。另外，虽然部分教师关于每年暑期由各大出版社提供的培训机会颇有微词，但是，毕竟通过这类培训，使参训教师了解到了本领域的一些探讨近况、前沿理论与成果，这些信息为今后大学英语教师的专业发展打下一定的基础。因此，在当前情况下，这类培训仍需要予以充分重视。2.营造群体发展氛围。大学英语教师一旦走进教室，相对来说就与同事隔绝开来。但新的课堂概念更为强调同事之间合作教学，倡导建立学习型组织，创设促进教师间交流合作的氛围和机制，为教师之间相互反思以及合作创造机会，促进教师的共同提高和发展。关于各所高校中数量众多的大学英语教师而言，更要强调教师之间 |
