德国大文学家歌德曾说：“谁若游戏人生，他就一事无成;谁不能主宰自己，他永远是一个奴隶。”记者在德国生活多年，发现德国的城市看不到街上有交警维护交通秩序。即使在深更半夜的空旷街头，也不会有德国人闯红灯。记者常能看到德国人在耐心地排队等候，全社会形成一种高度自觉、井然有序的文明风尚。在德国，不管是家长、学校还是社会都把“主宰自己”的自控能力看作孩子走向成功的关键因素。而且，从娃娃开始就着力培养。
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本哈德・比布是德国知名的青少年教育学家。这位曾培养了英国亲王、西班牙王后、德意志银行总裁等显赫政经名流的原德国最著名私立学校校长，在接受记者采访时说，现在的孩子有太多爱，自控能力却太少。他认为，社会越开放，面临的诱惑也越多，孩子的自控能力越来越重要。优秀人才的竞争首先就是自控能力的竞争。德国最年轻的音乐教授、小提琴家菲舍尔女士也对记者说：“自控能力非常关键，不能让孩子随心所欲。”
欧美科学家的最新探讨表明：小时候自控力强的孩子，到初高中阶段，学习成绩比同等智商的孩子要高20%左右。也就是说，青少年的情感意志直接作用智力发展。教育学家认为，自控力的培养可以从学龄前开始。心理学教授戴蒙德说，如果儿童经常抢夺别人的玩具，就属于自控力缺乏。这种情况在进行有针对性的训练后即可避免，比如“西蒙说”游戏。首先，用玩“石头、剪刀、布”的措施选出一人扮演西蒙。接着，西蒙给其他人下指令，当他说“西蒙说，摸摸膝盖”时，其他人就必须按指令摸膝盖，当他说“摸摸膝盖”而没说“西蒙说，”时，其他人就不能照做，照做的就破被淘汰出局。最后，德语专业论文，唯一没有被淘汰的即得胜者，继续扮煎下一轮的“西蒙”。
专家还建议，让孩子学会用抽象思维进行记忆有助千儿童自控力的发展。家长给孩子讲故事时，不要给他展示图画。这能让孩子学会用抽象思维记忆，德语论文，而不是看图画跟踪故事的进展。
在培养自控能力上，家庭一直被认为是“最重要的一站”。记者在德国生活多年，发现德国家长从细微之处开始培养孩子的自控能力：孩子一定要吃光盘中的食物，先做完作业才能玩游戏，零花钱一个月10欧元等。克劳迪娅是记者的一位朋友，有一双儿女：12岁的本尼和7岁的苏珊。她的措施就是适当的奖与罚。如果孩子做出了清理花园、油漆房屋等贡献时，应当享受奖赏的快乐，给他们发奖金。如果孩子屡教不改，则必须承受软性惩罚。有一次本尼和同学郊游，临行前，由于马虎，忘了带食物。克劳迪娅没有提醒儿子。旅行回来，孩子饿得脸色发黄。这时，母亲才问儿子怎么回事，并帮他略论原因。最后，儿子表示，以后出门一定要先列一个物品单。苏珊很想买一条漂亮的裙子，但这超出了家庭开支计划。为此，女儿很多天都不高兴。克劳迪娅带着女儿去了当铺，当着孩子的面要把自己心爱的项链当掉，以便换钱给苏珊买裙子。孩子看到妈妈这么做，决定不买裙子了。
在德国，家长还要给孩子一个记事本。孩子把近期和长期的大小计划都记在上面，从而周密地安排时间。这也是一种对人生的设计。如此一来不仅锻炼孩子过有计划的生活，同时也让他们更充分地发挥自己的才能。当然，在培养自控能力方面，德国家长也得起到表率影响。
在德国中小学采访，记者感受到纪律与秩序的重要性，孩子在学校要穿制服，违反校规惩罚接踵而至，有些学校还故意把伙食弄得比较差，在缺少取暖设备的情况下，学校要求每个学生必须在恶劣天气里穿短裤去操场、课堂，并坚持冷水浴，不准盖过暖的被子，冬天要开窗就寝。比布认为，这样做是为了祛除孩子的娇气，培养自控能力，培养坚强的意志。
德国学校还通过演讲、辩论、演反面人物等，解开学生心中的疑惑，进行自控能力的教育。在汉堡一所监狱里，老师带孩子们听了几位犯人的故事。听完后，孩子们回到教室略论自己的行为是否也会走向犯罪道路。老师告诉记者，通过这样的课程，孩子们体验了不能自控的后果，有助于他们控制情绪。
另外，德国社会对孩子的自控能力也起着重要影响。德国人像对待成人一样对待孩子，比如给老人让座而不给孩子让座。如果孩子逃学，警察还会将其扣留，家长还要被罚款。家长还常带孩子去体育场看球赛：唱国歌。德国国歌中列举了德国入的种种习惯，甚至是恶习，这对人也有自律影响。美国探讨人员发现，自控能力会传染，看到或想到自控能力强的人可以提升个人的自控力。德国的经验也说明，如果人人培养了自控能力，那么一个国家就会变成优秀的民族。<D：＼2017今日文摘＼固定图片＼BTBTA.TIF>
（郭芙蓉荐自《学习之友》）
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