健康的生活习惯可以作用人的一生。对德国的孩子来说，早早上床睡觉，是健康生活习惯中不可或缺的一项。
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德国孩子有一个“法定睡觉时间”--晚上7点。14岁以下的德国孩子，每天晚上7点必须上床，最晚不得超过晚上8点。到时候，家长就会关掉孩子房间里的灯，孩子哪怕睡不着，也要躺在床上，以营造良好的睡眠氛围。
德国孩子还有一个“法定起床时间”--早上6点，最晚不得超过早上7点。这个时候，孩子就像“闹钟”一样准时起床，再爬到家长的床上把他们叫醒。
为了培养孩子早睡早起的习惯，德国的幼儿园也下了一番工夫。老师会要求家长把孩子每次睡觉的时间当作“家庭作业”上交，还会安排“怎样睡得香”之类的课程等。
德国的儿童电视台每天晚上6点以后的节目大多是偏安静类型的，为孩子上床睡觉做准备。到晚上7点以后，儿童电视台就不再播放节目了。
德国的许多公共场所也提供帮助孩子早睡的服务。曾经有一位华人带着7岁的孩子去看晚场电影，在买票时却被售票员制止了。对此，德语毕业论文，他很是不解。售票员便耐心地向他解释：电影晚上10点才结束，对7岁的孩子来说，这个时间上床睡觉太晚了。不过，德语论文网站，售票员告诉他，孩子可以“寄存”到电影院的儿童活动室，那里可以让孩子准时睡觉，还有专门的护理人员看管孩子，家长完全可以放心。
（摘自《生命时报》）
给孩子买玩具，家长最注重的通常是品牌和质量，却可能忽视了另外一个问题：玩具的大小。对孩子（尤其是5岁以下的孩子）来说，挑选比嘴大的玩具，其安全系数更高。
5岁以下的孩子由于认知能力较差，不管什么东西，只要拿到手里，就喜欢塞到嘴里。如果给他买的玩具较小，很容易被误吞，进而阻塞呼吸道，严重时可危及生命。有的小玩具边角尖锐，如果不小心误入孩子的食道，很容易将食道划伤。而那些表面涂有彩色油漆的积木以及彩色蜡笔、彩色铅笔等，如果被孩子塞到嘴里舔、咬，则可能将有害的化学物质带进他的体内。
此外，可拆装的玩具也暗藏危险，如果被拆下的部件较小，家长一定要在孩子旁边看着他玩儿，以免孩子勿吞。
（摘自《生命时报》） | 
