黑龙江短道速滑队耐力训练效果的实验探讨[韩语论文]
资料分类免费韩语论文 责任编辑:金一助教
更新时间:2017-05-05
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论文简介：通过观看短道速度滑冰世界杯和世锦赛的多场比赛录像，以及查看短道速度滑冰世界杯和世锦赛历年的成绩统计，我们发现我国运动员的耐力素质水平是不容乐观的。因此说耐力水平的不足已经成为我国短道速滑队向高水平发展的一块绊脚石。本课题主要采用文献资料法、访问调查法、实验法、数理统计等科研措施，韩语论文题目，针对目前我国短道速滑队耐力水平不足这一问题，选取黑龙江省一队15名男运动员作为实验组，黑龙江省二队15名男运动员作为对照组，借鉴韩国的耐力训练措施对黑龙江省一队15名男运动员(实验组)进行为期24周的耐力训练，对实验组采用韩国运动员的训练措施，每周安排6次课，对照组采用我国教练员常用的训练措施，除作功时间内设有安排游戏训练内容外，其作功时间(总的作功时间两组均为60-120min)、作功心率(155-165次/min)、周安排课次(6次)均与实验组相同，对韩国的耐力训练措施是否适用于黑龙江省短道速滑队的耐力训练进行验证性的探讨。探讨发现：采用韩国的耐力训练措施对实验组进行为期24周的耐力训练后，实验组的身体素质各项指标的提高幅度均明显高于对照组，其中的9圈追逐、身体素质的1500米滑跑、最大摄氧量这三项指标与对照组相比提高的幅度最为明显，韩语毕业论文，这说明韩国的体能训练措施对提高队员们的腿部力量、耐力素质具有非常明显的效果。经统计检验表明，实验组的1500米滑跑、最大摄氧量、9圈追逐这三项指标与对照组相比具有显著性异同。而运动员训练后的体脂率都有所下降，500米滑跑成绩有所提高，但异同不显著。探讨结果表明，韩国队的耐力训练措施适用于我国短道速滑队。探讨结果表明：韩国的身体素质训练措施对我国黑龙江省运动员的耐力水平有显著的提高影响，有助于我国黑龙江省运动员最大吸氧量水平的提高，韩国的训练措施有助于我国黑龙江省运动员长距离项目耐力水平的提高。与韩国的训练措施相比中国的训练措施对运动员的成绩及身体素质有提高影响，但不如韩国训练措施提高成绩及身体素质显著。本文初步探究了适合我国短道速滑队耐力训练的措施，希望能够为今后我国短道速滑队的耐力训练提供理论上的依据。
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