이 연구는 승마기구운동과 허리안정화운동이 허리통증을 가진 20대의 근활성, 균형능력, 기능장애지수와 통증수준에 미치는 영향에 대해 알아보고자 실시하였다.
평소 학업 중 허리통증을 ...
이 연구는 승마기구운동과 허리안정화운동이 허리통증을 가진 20대의 근활성, 균형능력, 기능장애지수와 통증수준에 미치는 영향에 대해 알아보고자 실시하였다.
평소 학업 중 허리통증을 호소하는 대학생 40명을 대상으로 각각 승마기구운동 15분 및 허리안정화운동 15분을 시행하는 승마기구운동군과 허리안정화운동 30분을 실시하는 허리안정화운동군으로 무작위 배치하여 8주간 주 3회 운동을 실시하였다. 근육의 활성도를 알아보기 위해 보행 시 바깥배빗근, 넙다리곧은근, 표면뭇갈래근 및 넙다리두갈래근의 총 4군데의 근전도 측정을 실시하였고, 정적인 균형능력을 측정하기위해 안정성 한계(Limits of stability), 허리의 기능장애와 통증의 정도를 알아보기 위해 각각 한국어판 오스웨스트리 장애지수(Korean oswestry disability index), 시각상사척도(Visual analogue scale)를 실시하였다.
승마기구운동군과 허리안정화운동군에서 보행 시 바깥배빗근, 넙다리곧은근, 표면뭇갈래근 및 넙다리두갈래근의 활성도의 운동전후 측정값에 유의한 차이가 있었고(p<.05), 정적 균형척도인 LOS에서 전후좌우 안정성한계 범위의 운동전후 측정값에 유의한 차이가 있었다(p<.05). 또한 허리의 기능장애지수인 KODI와 통증수준인 VAS의 운동전후 측정값에 유의한 차이가 있었다(p<.05).
본 연구는 기존 운동 방법인 허리안정화운동과 승마기구운동을 병행하여 허리부분의 근활성, 균형 및 기능장애와 통증에 대한 승마기구운동이 줄 수 있는 효과를 제시함으로써 허리통증을 가진 자에 대한 새로운 치료방법으로써의 활용가능성을 제시할 수 있을 것으로 사료된다.
This research was conducted to identify how the horse riding simulator exercise and lumber stabilization exercise affect muscle activity, balance, functional disability index and pain level of the patient with low back pain. 40 university students who...
This research was conducted to identify how the horse riding simulator exercise and lumber stabilization exercise affect muscle activity, balance, functional disability index and pain level of the patient with low back pain. 40 university students who have the low back pain while they are studying participated in the eight-week experiment in which they were randomly assigned to two group: the experimental group both horse riding simulator and lumber stabilization exercise were performed for 15 minutes on each exercise, and the control group where only lumber stabilization exercise were done for 30 minutes. Each group did the given exercises three times a week. While the subjects are walking, to check muscle activity, electromyogram of the totally four parts, i.e, external oblique abdominis, Rectus femoris, Multifidus superficial and biceps femoris was measured. In addition, to measure static balance Limits of stability(LOS) were used, and Korean oswestry disability index(KODI) and Visual analogue scale(VAS) were respectively utilized to investigate function disability and pain level.
1. In the two groups, while subjects were walking, there was a significant difference between the values of activations of the four parts measured before and after the exercise(p<.05).
2. In both groups in static balance scale, LOS there was also a significant difference between the values of the range in every direction of stability limits measured before and after the exercise(p<.05).
3. In both of two groups there was a significant difference too, between functional disability index, KODI and pain level, VAS measured before and after the exercise(p<.05).
So, this research will show that the application of horse riding simulator exercise can be regarded as a new method available for patients with low back pain compared to the original way of exercise, the lumbar stabilization exercise.
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