유도선수들의 체중감량 과정과 훈련 및 경기내용 결과에 관한 경험 교육대학원 체육교육 염 소 현 지도교수 조 현 철 본 연구는 유도선수들의 체중감량 과정과 훈련 및 경기내용 결과에 ... 유도선수들의 체중감량 과정과 훈련 및 경기내용 결과에 관한 경험 교육대학원 체육교육 염 소 현 지도교수 조 현 철 본 연구는 유도선수들의 체중감량 과정과 훈련 및 경기내용 결과에 관한 경험을 알아보고자 전라북도 소재의 Y중·고 유도부 학생선수들을 통해 연구를 진행하였다. 연구에 참여한 연구 참여자는 총 6명으로 그들의 체중감량 배경과 체중감량에 대한 지식과 인식을 알아보고 경험 및 체험적 측면에서 이것들이 경기력에 미치는 영향을 알아보고자 하였다. 이들의 생활을 통해 체중감량 과정을 지켜보며 면담을 진행한 결과, 기존의 양적연구에서는 알 수 없었던 개인적인 체험이 전해주는 생생함을 엿볼 수 있었다. 첫째, 체중감량을 실시하는 원인과 배경에 대해 알아보고자 하였을 때, 부상에 따라 신체의 발육에 각기 다양한 배경을 가지고 있었다. 이들의 배경에서 모두 목적하는 바는 분명하게 하나로 연결되어 있었다. 유도를 자신들의 진로로 선택하고 체급에 따라 경쟁을 하여 그 결과가 자신들의 장래에 영향을 크게 미친다는 것을 인지하고 있기 때문에 자신들이 조금 더 경기력과 그에 따른 경기 성적을 낼 수 있는 체중감량이 이루어지고 있는 점이다. 둘째, 체중감량의 방법은 연구 참여자들의 경우 공통점이 있었다. 음식을 섭취는 하되, 수분의 섭취를 제한하며, 땀으로 수분을 배출하는 방법을 사용하고 있었다. 그렇기 때문에 체력 훈련이나 도복 훈련으로 진행하며 때에 따라 땀복을 입는 경우도 있었다. 연구 참여자들은 체중감량에 대한 이론적인 교육을 받아 지식으로 이해하는 것이 아닌 경험과 체험적인 방법으로 몸으로 터득하고 있었다. 또한 타인의 경험이 되는 것들을 정보로 습득을 하고 조언을 받는 모습을 알 수 있었다. 셋째, 체중감량은 훈련과 경기에 많은 영향을 미치는 것을 알 수 있었다. 체중감량 중에 연구 참여자 중 과반 이상이 체중감량 중에 신체기능이 평상시보다 떨어져 훈련이 힘들고 그로 인해 자신감 결여까지 나타는 점을 알 수 있었다. 또한 이런 증상을 가진 경우에는 그대로 경기에 심리적, 신체적인 부담을 가져오는 것을 알 수 있었다. 반면, 체중감량을 안정적으로 하고 회복에 성공한 경우에는 경기에 오히려 더 좋은 신체 상태로 경기에 긍정적인 효과를 가져 오는 것으로 체험하고 있었다. 연구 참여자들을 관찰하고 면담한 결과 체중감량보다 안정적으로 회복을 하는 것에 영향이 더 큰 것을 알 수 있었다. 그러나 체중감량이라는 것은 감정의 기복을 가진 사람들에 의해서 수행된다는 점에 조금 더 주목할 필요가 있다. 본 연구를 통해 중·고등학교부터 체중감량에 대한 이론 교육을 실시할 수 있는 교육 자료들의 필요성과 체중감량으로 경기력이 향상된 선수들의 경험담을 수집하여 타인의 경험을 통해 학습을 하고 자신을 돌아볼 수 있는 다양한 연구 자료가 필요함을 알 수 있었다.
The Experiences in the Process of Weight Loss and the Results of Training and Performance for Judo Players Yeom, So-hyeon Department of Physical Education The Graduate School Woosuk University The purpose of this study was to determine the effects... The Experiences in the Process of Weight Loss and the Results of Training and Performance for Judo Players Yeom, So-hyeon Department of Physical Education The Graduate School Woosuk University The purpose of this study was to determine the effects of judo players' awareness, based on weight loss in training and performance. For this purpose, judo players at Y Middle and High Schools in North Jeolla Province participated in this study. An attempt was made to investigate the backgrounds for weight loss and knowledge and awareness of weight loss in a total of 6 participants and determine the effects of these factors on their performance in the experiential respect. They were observed for weight loss in their daily lives and were interviewed to get meaningful results from their personal experiences, contrary to the existing quantitative research. Firstly, as for the reasons for and backgrounds of weight loss, they had different backgrounds for physical development by injuries. It was certain that these backgrounds were all connected by a single goal. Since they chose judo as their career, and knew that the results of competitions based on weight class might significantly affect their future, they tried to lose weight to improve performance. Secondly, the participants had common methods of weight loss. They consumed food with a limited water intake and tried to discharge water through perspiration. For this reason, they performed fitness training or training in a suit for practice, or occasionally in a sweat suit. The participants didn't attain knowledge from theoretical education about weight loss, but understood it through personal experiences. In addition, they obtained information from others' experiences and received advice. Thirdly, weight loss significantly affected training and performance. More than half of the participants had problems with training and lacked self-confidence due to poorer physical functions than usual during the course of weight loss. These symptoms could directly put psychological and physical burdens on performance. By contrast, stable weight loss and successful recovery had positive effects on performance on the basis of a better physical status. The observations and interviews with the participants revealed that stable recovery had a greater impact than weight loss. It is, however, necessary to give greater attention since weight loss is implemented by those with emotional fluctuation. These results suggested the need to develop proper teaching materials for theoretical education about weight loss at middle and high school level, collect stories of players' experiences concerning improvement in performance through weight loss, and present diverse data and results so that one can learn and self-reflect through others' experiences. ，韩语论文范文，韩语论文网站 |
