The study conducted and examined the effectiveness of a horticultural program based on acceptance commitment therapy (ACT) to reduce job stress by enhance one’s acceptance and action and psychological satisfaction of information and communications t... The study conducted and examined the effectiveness of a horticultural program based on acceptance commitment therapy (ACT) to reduce job stress by enhance one’s acceptance and action and psychological satisfaction of information and communications technologies (ICT) related research workers. ICT research workers of R&D Center in Gimpo-si, Gyeonggi-do has been selected for the study. A total of 30 research workers were selected and assigned in random either to the experimental group or control group, each comprises 15 participants respectively. 90-minutes, total 12 sessions were conducted weekly from May until September 2016. ACT based horticultural therapy program consisted of six stages following the triangular pattern model in ACT theory. The horticultural activities included observing present self with flower boxes, feeling one’s time in senses through vase flower arrangements, understanding cognitive fusion with roses and curled willow wreaths, understanding cognitive fusion, using potpourri boxes which act as an acceptance catalyst, expressing one’s value through handtied bouquets, and expressing one’s present feeling through a grass doll. Following each horticultural activity sessions, the participants were able to be exposed to ACT theory through in the serial of sessions. For the study, three evaluation tools have used including the psychological well-being scale (PWBS), acceptance and action questionnaire (AAQ) and Korean occupational stress scale (KOSS). Independent t-test was conducted on the experimental group and the control group to assess homogeneity and effectiveness of the program while paired t-test was carried out to compare within groups before and after the program by using SPSS 22.0. In extension of the program, economic effectiveness of the study was examined though the return of investment (ROI) calculation scale. There were markedly meaningful improvements in subcategories of AAQ such as willingness and action. According to PWBS results, there were highly significant improvements on autonomy, environmental mastery, purpose of life, and positive relation with others. However, no meaningful differences were observed for personal growth, and self-acceptance. Furthermore, for KOSS test, there were meaningful decreases in job demand, insufficient job control, interpersonal conflict, job insecurity, and organizational system. On the other hand, there were no significant differences in physical environment, lack of reward, and occupational climate. It could be stated that the participants were able to have work stress reduced by improvements in AAQ and PWBS by experiencing and discussing the context of ACT in horticultural activities rather than merely enduring the situations causing stress or avoiding or changing negative behaviors. Finally, ROI analysis revealed that the economic effect of the horticultural therapy program is promising at a ROI of 109%. Therefore, ACT based horticultural therapy program is an effective method in providing pleasure as well as therapeutic effect on reducing work related stress for research workers in a limited period of time.
본 연구는 ICT관련 연구직 직장인에게 수용행동 향상과 심리적 안녕감 향상 그에 따른 직무스트레스 감소를 목적으로 수용전념치료 기반 의 원예치료 프로그램을 실시하여 그 효과성을 알아... 본 연구는 ICT관련 연구직 직장인에게 수용행동 향상과 심리적 안녕감 향상 그에 따른 직무스트레스 감소를 목적으로 수용전념치료 기반 의 원예치료 프로그램을 실시하여 그 효과성을 알아보았다. 연구대상자 는 경기도 김포시에 ICT업계 종사자들로써 ㅇㅇ기업 기술 연구소에 근무중인 현직 연구원들을 대상으로 실시하였다. 대조군과 실험군은 무작위로 구분하여 15명씩 총 30명으로 구성하였다. 연구기간은 2016년 5월부터 9월까지 주 1회, 회기당 90분, 총 12 회기를 실시하였다. ACT 기반 원예치료 프로그램은 ACT이론 삼각 모형의 6단계에 맞추어 프로그램을 구성하였다. 원예활동은 현재 나의 관찰을 도와주는 플라워 박스, 감각 속에 나의 시간 느끼는 꽃병 꽃꽂이, 인지적 융합 이해를 위한 장미 곱슬 버들 리스, 수용을 촉진하는 포프리 상자, 나의 가치를 표현하는 핸드 타이드 꽃다발, 자신의 현재 감성을 표현한 잔디 인형 만들기를 하였다. 매회기 원예 활동 후에는 토론을 통하여 ACT 이론을 자연스럽게 복습하도록 하였 다. 평가도구는 심리적 안녕감측정 도구(PWBS)와 수용행동 측정도구 (AAQ) 그리고 한국인직무스트레스 측정도구(KOSS) 세가지를 사용 하였다. 자료의 통계분석은 SPSS 22.0 을 이용하여 실시 전 대조군과 실험군의 동질성과 실시후의 효과성은 독립 t-검정을 사용하였으며, 그룹내의 사전 사후 변화 비교는 대응 t-검정을 사용하였다. 그리고 원예치료 실시 후 투자수익률(ROI)기법 을 이용하여 원예치료 프로 그램의 경제적 효과성을 알아보았다. 프로그램실시 후 AAQ 검사의 하위요인인, 기꺼이 경험 하기, 행동 2개 모두에서 매우 유의한 향상을 보였다. 그리고 PWBS 검사 결과에 따르면 하위요인 6개 중에서 자율성, 환경에 대한 통제력, 삶의 목적 긍정적 대인관계에서 매우 유의한 향상을 보였으며, 반면 개인적 성장 자아수용 2개에서는 유의성이 나타나지 않았다. 또한 KOSS검사에서는 8개의 하위요인 중 직무요구, 직무자율성결여, 관계 갈등, 직무불안정, 조직체계에서는 유의하게 감소한 반면 물리환경, 보상부적절, 직장문화 에서는 유의성이 나타나지 않았다. 이는 스트레스 상황을 단순하게 인내하거나 부정적인 상황을 회피하고 변화시키는 것이 아니라 스트레스원 그 자체를 그대로 경험하고 수용할 것을 강조하는 수용전념 치료의 맥락을 원예활동으로 전환하여 체험과 토론을 통하여 AAQ와 PWBS의 향상으로 직무스트레스 감소를 보인 것으로 판단된다. 마지막으로 투자수익율 (ROI) 분석을 통하여 원예치료 프로그램의 경제적 효과성을 알아본 결과 투자대비 109%라는 수익률이 산출되어 경제적으로도 좋은 효과가 있는 것으로 나타났다. 따라서, ACT 기반의 원예치료 프로그램 은 연구직 직장인의 직무 스트레스를 감소시키는데 짧은 시간 내에 즐거움과 동시에 치료적 효과를 누릴 수 있는 효과적인 방법 이라고 판단된다. ，韩语论文，韩语论文网站 |
