본 연구는 여성 한 부모의 우울과 불안을 감소시키고 자존감을 높이는 등 정신건강을 증진하기 위해 개발된 NLP 집단상담 프로그램의 효과를 검증하는 것이다. 연구 목적을 달성하기 위하여 ... 본 연구는 여성 한 부모의 우울과 불안을 감소시키고 자존감을 높이는 등 정신건강을 증진하기 위해 개발된 NLP 집단상담 프로그램의 효과를 검증하는 것이다. 연구 목적을 달성하기 위하여 ‘NLP 집단상담 프로그램을 받은 여성 한 부모는 사전에 비해 사후에 우울과 불안, 점수가 유의미하게 낮아지고, 자아존중감이 유의미하게 높아질 것이다’는 가설을 설정하였다. 연구가설을 입증하기 위하여 여성 한 부모의 특성에 맞추어 감정, 사고, 신념, 몸, 미래모습 다루기 등으로 프로그램을 구성하였다. 우선, 감정 다루기로 자기와 라포를 형성하고, 다음으로 타인과 라포 형성, 앵커링, 선호표상체계, 부정적 정서 다루기를 위한 영화기법, 예기불안 다루기 등으로 내용을 구성하였다. 또한 활성신념을 다루어 긍정적인 사고를 갖게 하고, 바디스캔을 통해 몸을 다루고, 타임라인을 통해 미래 모습 다루는 것 등으로 프로그램을 구성하였다. 여성 한 부모는 남편의 부재로 대 부분 혼자서 자녀를 양육하고, 경제적 문제를 스스로 해결하는데서 오는 부담감을 갖고 있다. 뿐만 아니라 사회로부터의 부정적 인식과 편견으로 정서적으로 불안하고, 무기력하며, 우울한 상태에 있고, 자존감이 낮아 있으며, 사회에 잘 적응하지 못하고 있는 등 정신건강의 문제를 가지는 경향이 있다. 연구대상은 Y시에 거주하는 사람으로 Y센터를 찾아 온 여성 한 부모로 2015년 1월부터 프로그램 홍보를 하여, 2015년 6월까지 집단상담에 참여를 희망하는 여성 45명 중 사전검사에서 우울, 불안, 자존감의 척도가 높게 나온 사람을 중심으로 15명의 실험집단을 구성하여 2015년 7월부터 프로그램을 시작하였다. 이들 중 프로그램 전 회기를 모두 참여하지 않은 참여자를 제외한 12명을 대상으로 연구결과를 분석하였다. 본 연구에서 사용된 측정도구는 우울척도와 불안척도, 자존감 척도이다. 우울척도는 성인 및 대학생을 대상으로 통합적 한국판 전겸구 최상진 양병창 등이 개발한 CES-D(Center for Epidemiologic Studies Depression Scale) 척도를 사용하였다. 불안척도는 Beck 등이 불안과 우울을 구별해주는 새로운 측정도구의 필요성에 따라 개발한 것으로, 육성필과 김중술에 의해 한국어로 표준화된 자기보고식 검사이다. 자아존중감 척도는 Rosenberg가 개발한 SES를 전병제가 번안한 것으로 개인의 자아존중감, 즉 자기존중감 정도와 자아 승인 양상을 측정하는 자기보고식 검사지이다. 본 연구에서 수집된 자료는 NLP 집단상담의 효과를 검증하기 위하여 설정된 영가설의 기각여부를 결정하기 위해 SPSS 통계분석 프로그램을 이용해 대응표본 t-검정을 실시하였다. 연구결과를 살펴보면 다음과 같다. 첫째, NLP 집단상담에 참여한 여성 한 부모는 프로그램 전에 비하여 프로그램 후에 우울 점수가 유의미하게 감소되었다. 둘째, NLP 집단상담에 참여한 여성 한 부모는 프로그램 전에 비하여 프로그램 후에 불안 점수가 유의미하게 낮아졌다. 셋째, NLP 집단상담에 참여한 여성 한 부모는 사전에 비하여 사후에 자존감 점수가 유의미하게 높아졌다. 이러한 연구 결과는 NLP 집단상담 프로그램이 여성 한 부모들의 우울과 불안을 줄이고 자존감을 향상하는 등으로 정신건강 증진에 기여함을 시사한다. 프로그램을 통하여 참여자들이 그동안 억압된 감정을 모두 표출하고, 지지와 공감을 받으면서, 우울한 기분과 불안이 줄어들고, 자존감이 향상되었다. 뿐만 아니라 자신을 이해하고 사랑하면서 변화에 대한 동기를 갖게 되었고, 자신의 삶을 주도적으로 이끌어 갈 수 있는 힘이 생겨 감정조절이 되고 내적통제성이 향상되며, 대인관계 능력이 증진된 것 으로 보인다. 그러므로 본 NLP 집단상담 프로그램을 부부 갈등에서 이혼하려는 부부들에게 사용하여 미리 예방하는 차원에서 프로그램 적용이 효과성이 있을 것으로 시사한다. 그리고 더 나아가 개인이나 가족, 집단에게 널리 보급시켜 많은 사람들이 급변하는 사회 속에서 자신의 사고나 행동을 유연하게 대처하며 정서적으로 안정된 삶을 살아가면서 타인과의 관계 속에서도 서로를 신뢰하고 존중하며 성숙된 삶을 살아가도록 하는데 도움이 될 수 있다. 결국 NLP 프로그램은 성장과 변화를 이끌어 내는 과학적 심 리학적으로써 자기 혁신을 위해 꼭 필요한 프로그램이라고 본다.
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